Miksi laihduttamisen lopettaminen on ainut tehokas keino painonhallintaan?

Suurin osa meistä on varmasti ollut elämässään tyytymätön omaan painoonsa ja yrittänyt laihduttaa ne kuuluisat viimeiset kilot. Takana saattaa olla kymmeniä erilaisia ruokavaliokokeiluja ja ostettuja dieettivalmennuksia. 80 %:lla paino kuitenkin palaa vuoden sisällä takaisin. Miksi kaikesta huolimatta pudotetut kilot aina palaavat ja tunnemme epäonnistuneemme? Vika ei ole sinussa, vaan tavassa, jolla meille yritetään painonpudottamista opettaa. …

Miksi laihduttamisen lopettaminen on ainut tehokas keino painonhallintaan? Lue lisää »