Ravitsemusterapeutin palveluita Etelä-Pohjanmaalla.
Ympäri Suomen mahdollista osallistua etänä Teamsin avulla ravinto-ohjaukseen. Terveystalon kautta vastaanotot Lapualla, Seinäjoella ja Kauhavalla.
Minkä ravitsemusongelman kanssa tarvitset apua?
Painonhallinta
?
Aineenvaihdunnan ongelmat ja kilpirauhasen vajaatoiminta
?
Suolisto- ja ruoansulatusongelmat
?
Urheilijan ravitsemus
?
Ravitsemusterapiasta apua mm. näihin syömisen ongelmiin:
- Suolisto- ja ruuansulatusongelmat, esim. ärtyvä suoli ja refluksitauti, närästys, tulehdukselliset suolistosairaudet
- Erilaiset elintapasairaudet, kuten diabetes, metabolinen oireyhtymä ja rasva-aineenvaihdunnan häiriöt
- Allergiat ja keliakia
- Syömiskäyttäytymisen ongelmat, esim. tunnesyöminen ja syömishäiriöt
- Urheilijan ravitsemus
- Lasten ja odottavien äitien ravitsemus
- Väsymys ja stressi
- Kasvis- ja vegaaniruokavaliot
Terveydenhuollon ammattilaisena ohjaus sisältää aina kattavan esitietolomakkeen ja ruokavalioanalyysin, joten terveys huomioidaan aina kokonaisvaltaisesti.
Ota yhteyttä
Ota rohkeasti yhteyttä suoraan sähköpostilla ja kerro taustasi ja tavoitteesi. Tehdään yhdessä tekoja tavoitteidesi ja terveytesi eteen.
Teen ravitsemusohjauksia tällä hetkellä video-ohjauksen välityksellä Teamsin kautta.
Terveystalon kautta onnistuu lähivastaanotto Lapualla, Seinäjoella ja Kauhavalla.
JENNI VIITASALO
Ravitsemusterapeutti, TtM
jenni.viitasalo@hotmail.com
Asiakkaiden palautteita
Jennin ruokavalmennus oli kyllä kans ihan huippu. Tosi paljon hyviä vinkkejä ja nyt voi hyvällä omallatunnolla syödä ihan kunnolla ja välillä herkutellakin. Välillä tuntuu, ettei jaksa syödä niin paljon kuin saisi. Ja ehkä yöunetkin ovat olleet paremmat nyt kun ruokailu on vähän enemmän kuosissa" - Hilkka
Hilkka
En olisi voinut toivoa parempaa ohjausta. Syömishäiriötaustan sekä jonkinlaisen suorittaja-luonteen omaavana oli hieman jännittävää hankkia erillinen ruokaohjelma, josta ei ota stressiä eikä vanhat tavat nousisi esiin. Kuitenkin Jennin tapa lähestyä asiaa oli niin empaattinen, että tämä jännitys hävisi nopeasti ja uskalsin luottaa siihen että pystyn tähän. Sain selvää ohjeistusta siihen miten voin jatkossa rakentaa ruokavalioni itse, mitä asioita pitää ottaa huomioon, mitä pitää tehdä jos haluan kasvattaa lihasta, kiristää tai pitää kropan sellaisena kuin se nyt on. Ehdottomasti, erittäin suurella lämmöllä suosittelen ystävilleni, työkavereille, treenikavereille, tutuille tai oikeastaan kaikille joilla on epävarmuutta ruokavalionsa kanssa tai kaipaa jonkinlaista suuntaa miten mahdollisesti auttaa kehoon liittyvissä tavoitteissa.
Emma
Kiitos Jenni suunnitelmasta. Oli oikein mukava ja hyvä tapaaminen. Ruokapäiväkirjan pohjalta tekemäsi analyysi oli todella hyvin kehityskohtiani avaava ja mielenkiintoinen Nyt vain enemmän ruuanlaittoa ja "oikeaa" ruokaa.
Eeva
