Ravitsemuspalveluita kehon ja mielen hyvinvoinnille

Jenni viitasalo

Minkä ravitsemusongelman kanssa tarvitset apua?

Painonpudotus

Kilpirauhasen vajaatoiminta ja aineenvaihdunnan ongelmat

Urheilijan ruokavalio

suolisto- ja ruoansulatusvaivat

Ravitsemusterapeutin palveluita Oulussa, Limingassa ja Lapualla.

Ympäri Suomen mahdollista osallistua etänä Teamsin/Zoomin avulla ravinto-ohjaukseen. Etäohjauksien lisäksi tällä hetkellä mahdollista osallistua ohjaukseen Fysio-Limingan tiloissa, ODL Liikuntaklinikalla sekä Etelä-Pohjanmaalla Lapualla.

Ravitsemusterapiasta apua näihin syömisen ongelmiin

Esimerkkejä ravitsemusohjauksen sisällöstä:

🍏Suolisto- ja ruuansulatusongelmat, esim. ärtyvä suoli ja refluksitauti, närästys, tulehdukselliset suolistosairaudet

🍎Erilaiset elintapasairaudet, kuten diabetes, metabolinen oireyhtymä ja rasva-aineenvaihdunnan häiriöt

🍏Allergiat ja keliakia

🍎Syömiskäyttäytymisen ongelmat, esim. tunnesyöminen ja syömishäiriöt

🍏Urheilijan ravitsemus

🍎Lasten ja odottavien äitien ravitsemus

🍏Väsymys ja stressi

🍎 Kasvis- ja vegaaniruokavaliot

Terveydenhuollon ammattilaisena ohjaus sisältää aina kattavan esitietolomakkeen ja ruokavalioanalyysin, joten terveys huomioidaan aina kokonaisvaltaisesti.

Asiakaspalautteita

“Jennin ruokavalmennus oli kyllä kans ihan huippu. Tosi paljon hyviä vinkkejä ja nyt voi hyvällä omallatunnolla syödä ihan kunnolla ja välillä herkutellakin. Välillä tuntuu, ettei jaksa syödä niin paljon kuin saisi. Ja ehkä yöunetkin ovat olleet paremmat nyt kun ruokailu on vähän enemmän kuosissa” -Hilkka

“Kiitos Jenni suunnitelmasta. Oli oikein mukava ja hyvä tapaaminen. Ruokapäiväkirjan pohjalta tekemäsi analyysi oli todella hyvin kehityskohtiani avaava ja mielenkiintoinen Nyt vain enemmän ruuanlaittoa ja “oikeaa” ruokaa. ” -Eeva
 
“Iso kiitos opastuksesta ja ravintosuunnitelmasta” -Pekka

Ota Yhteyttä

Ota rohkeasti yhteyttä lomakkeella tai suoraan sähköpostilla ja kerro taustasi ja tavoitteesi. Tehdään yhdessä tekoja tavoitteidesi ja terveytesi eteen.

Varaa aika etäohjaukseen: https://vello.fi/ravitsemusterapeuttijenni/

Teen ravitsemusohjauksia tällä hetkellä pääasiassa video-ohjauksen välityksellä Teamsin/Zoomin kautta. Tarvittaessa mahdollista myös Fysio-Limingan tiloissa tai Etelä-Pohjanmaalla Lapualla sopimuksen mukaan.

JENNI VIITASALO

Ravitsemusterapeutti, TtM

jennij.viitasalo@gmail.com 

    Instagram

    Olet tervetullut seuraamaan elämääni ja inspiroitumaan ravitsemus- ja hyvinvointiaiheisesta sisällöstä!