Ravitsemusterapeutti Jenni Viitasalo
Ravitsemusta, joka toimii myös tavallisessa arjessa. Autan sinua löytämään tasapainoisen ja joustavan tavan syödä ilman ehdottomia sääntöjä tai syyllisyyttä.
Empowering you to find balance, energy & food freedom.
With a strong background in health, sports nutrition, and professional coaching, my mission is to guide you away from rigid rules and towards a lifestyle that truly serves your body and mind.
My personal journey with weight management and years of dedicated gym training taught me a vital lesson: true progress isn’t born from restriction. It thrives on functional, relaxed nutrition that supports your physical active life without stealing the joy of eating.
- Expertise in sports nutrition & structured weight management
- Deep passion for goal-oriented strength & gym training
- A relaxed, realistic approach designed for lasting everyday life
Minun ajatukseni hyvästä ravitsemuksesta
Terveellisen syömisen ei kuulu olla stressaavaa suorittamista. Filosofiani keskiössä on rentous, tutkittu tieto ja sinun ainutlaatuinen arkesi.
Ei täydellistä ruokavaliota
Unohdetaan mustavalkoinen ajattelu. Hyvä ja toimiva ruokavalio perustuu joustavuudelle, ei saavuttamattomalle täydellisyydelle.
Ei turhia rajoituksia
Sallivuus luo pysyvää muutosta. Mitään ruoka-ainetta ei tarvitse kieltää kokonaan ilman aitoa lääketieteellistä syytä.
Ei jatkuvaa laihduttamista
Ikuiset kuurit ja jojoilu saavat jäädä. Keskitymme tapoihin, joita pystyt ylläpitämään helposti läpi koko elämäsi.
Tutkittu tieto pohjana
Ravitsemustiede ja vankka näyttö ohjaavat työtäni. Voit luottaa siihen, että saat luotettavaa, asiantuntevaa opastusta.
Käytännön ratkaisut
Teoria on hyödytöntä ilman käytäntöä. Rakennamme yhdessä selkeitä ja helppoja rutiineja, jotka sulautuvat kiireiseenkin arkeen.
Aito yksilöllisyys
Jokainen meistä on erilainen. Ohjaus lähtee aina sinun toiveistasi, kehostasi, voimavaroistasi ja elämäntilanteestasi.
Asiantuntijuus & Koulutus
Ammatillinen osaaminen
Laaja-alainen koulutustausta ja käytännönläheinen asiantuntijuus muodostavat vahvan pohjan ammatilliselle toiminnalleni. Autan organisaatioita ja yksilöitä saavuttamaan tavoitteensa strategisen kehittämisen ja laadukkaiden ratkaisujen avulla.
- Korkeakoulututkinto – Erityisalat ja ammatillinen teoriaosaaminen
- Sertifioidut pätevyydet & jatkuva täydennyskoulutus
- Erityisosaaminen: Prosessien optimointi ja laadunvarmistus
- Konsultoiva ja ratkaisukeskeinen työtapa asiakasrajapinnassa
