Ravitsemuspalvelut
nyt on aika tehdä sinun unelmiesi terveydestä totta!
Katso alta tarjoamieni ravitsemuspalvelujen sisältö. Valitse omien tavoitteidesi mukaan itsellesi sopivin.
Ravintosuunnitelma
Sinun toiveidesi ja tavoitteidesi mukaan räätälöity yksilöllinen ravintosuunnitelma, jossa huomioitu erikoistoiveet ja mahdolliset rajoitukset. Valmiit ateriavaihtoehdot ja reseptejä eri aterioille. Halutessasi saat myös tarkemmat ravintoainetiedot.
Hinta tuntityön mukaan:
75 €/h
Ravitsemusohjaus
Kaipaatko apua suoliston hyvinvointiin, syömisen hallintaan, ruoka-ainerajoituksiin tai kenties suorituskyvyn parantamiseen? Räätälöidään sinulle sopiva ohjauskokonaisuus tilanteesi mukaan. Ohjauksesta saat aina mukaasi myös kirjalliset ohjeet.
Katso kokonaisuuksien tarkemmat sisällöt ja hinnat palveluiden sivuilta.
Ruokapäiväkirja-analyysi
Ennakkoon täytettävä 3 pvän ruokapäiväkirja ja esitietolomake. Tapaamisella käydään ruokapäiväkirjasi yhdessä läpi ja keskustellaan, mikä syömisessäsi on jo hyvin ja mitkä ovat mahdollisia ongelmakohtia. Saat konkreettiset ohjeet ruokavaliosi ja syömisen hallinnan parantamiseen.
Hinta:
160 €
Ravitsemusluennot ja kirjoitustyöt
Palveluihin kuuluvat mm. ravitsemusluennot, TYHY- ja TYKY-päivien hyvinvointiluennot, elämäntaparemontit ja ravitsemuskoulutukset. Luentojen kesto tarpeen mukaan. Puolen päivän ja koko päivän kestävät luentosetit käytännön harjoituksineen ovat myös mahdollisia TYHY- tai TYKY-päivän ohjelmaksi. Luennon hinta kestosta ja sijainnista riippuen. Kysy tarkempaa tarjousta sähköpostitse. Kolumneja, oppaita sekä ravitsemusaiheisia artikkeleita resepteineen aikakausilehtiin sekä yritysten omiin julkaisuihin.
Ravitsemusohjausajan peruutuksen voit tehdä veloituksetta 24 tuntia ennen sovittua aikaa. Tämän jälkeen veloitan varauksesta täyden hinnan. Voit peruuttaa ajan soittamalla numeroon 044-5960981. Ajan siirtäminen onnistuu samasta numerosta ja ei maksa mitään.
Osta läheisellesi lahjakortti!
Anna läheisellesi hyvinvointia lahjaksi.
Osta valmis ravitsemuspalvelu tai laita korttiin vapaa summa, niin vastaanottaja voi itse valita haluamansa palvelun.
Osta lahjakortit joko puhelimitse tai sähköpostilla.
