Oletko miettinyt, saatko ruokavaliostasi esim. riittävästi energiaa ja proteiinia sekä kaikkia vitamiineja ja kivennäisaineita? Onko jaksaminen arjessa tai urheilussa lopussa ja mietit, mikä mahdollisesti ruokavaliossasi pielessä?

Ruokapäiväkirja-analyysin avulla saat tietää, onko sinulla puutoksia ruokavaliossasi ja annan vinkit tilanteen korjaamiseksi.

Saat täytettäväksi 3-5 pvän ruokapäiväkirjan sekä esitietolomakkeen. Tämän jälkeen saat viikon kuluessa kirjallisen vastauksen, jossa käyn tulokset läpi ja saat ohjeet, miten korjata mahdolliset puutokset ja kohentaa ruokailutottumuksiasi.

Hinta 99 € (analyysi + kirjallinen yhteenveto ruokapäiväkirjan tuloksista ja tapaamisesta)